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波音馆网站·健康范|一个月只需5天管住嘴,就能对抗糖尿病?还抗衰老?南加州大学这个研究要逆天了!

时间:2020-01-08 13:04:21

波音馆网站·健康范|一个月只需5天管住嘴,就能对抗糖尿病?还抗衰老?南加州大学这个研究要逆天了!

波音馆网站,攻击范围超广,上至八十老人下至三岁孩童的糖尿病,听说被找到克星了?

说好的攻击持续性超久,一辈子都无法治愈的呢?

前一阵bbc有这样一条报道,南加州大学的dr valter longo带领着团队研究出一条最新成果,叫fmd禁食方案,可以帮助对付糖尿病。

那么这个fmd禁食方案究竟是怎么用呢?

fmd说明书

阿噗快交代操作方法,我要去告诉爷爷奶奶二婶三大妈,们。

fmd怎么用

糖尿病人将一个月拆分成两部分,第一部分25天,完全不用控制饮食。

第二部分5天,在这五天里,严格控制饮食,只吃低卡路里、低碳水化合物、低蛋白质的食物,并大量摄入含高不饱和脂肪酸的食物。阿噗觉得有些类似上周推送里的生酮饮食。

原理连连看

dr valter longo和他的团队认为,这两种饮食方式的循环交替,可以刺激到胰腺,让胰腺重新恢复活力,从而恢复对体内血糖水平的控制。

实验也靠谱

在小鼠实验中,fmd禁食方法,对1型糖尿病和2型糖尿病都具有比较好的逆转作用。

食谱在这里

含不饱和脂肪酸含量较高的食物有,洋葱、花菜、西红柿、香菇、酸奶、燕麦、芝麻和核桃等。

而低卡路里、低碳水化合物、低蛋白质的食物大家就不用阿噗再说了吧。

tips:dr valter警告试用者,在现在这个阶段,一定要遵照医嘱使用,不然有可能对身体造成危害。而且也不要试图用这个方法去完全替代药物的治疗。宝宝们先不要着急噢。

阿噗有话说,加我微信:uphealth

听说这个fmd禁食方案,还有延缓衰老的作用噢!阿噗从小就有个长生不老的愿望......

文 kimi

新媒体编辑 kimi

图片来源于网络

id:shishangjiankang22

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